Μυστικά για επίπεδη κοιλιά


Μυστικά για επίπεδη κοιλιά

Θέλετε και εσείς να βγείτε στην παραλία με επίπεδη κοιλιά; Αγαπάτε τα crop tops αλλά έχετε φουσκωματάκι στην κοιλιά;

Δοκιμάστε τα 4 tips και σύντομα θα έχετε την επίπεδη κοιλιά που τόσο θέλετε!

1. Σωστό είναι να τρώτε καθημερινά τρία μικρά γεύματα και δύο σνακ ενδιάμεσα σ’ αυτά, συνοδεύοντάς τα τουλάχιστον με ένα λίτρο νερό για να ξυπνήσετε το μεταβολισμό σας.

2. Μην παραλείψετε να φάτε κάτι έστω και μικρό ανά τέσσερις ώρες, ακόμα και αν έχετε ένα σημαντικό event που πρέπει να παρευρεθείτε. Αυτό το κόλπο θα σας κρατήσει μακριά από το ψυγείο αργά το βράδυ και θα δώσει αρκετή ενέργεια όλη την ημέρα!

3. Η δίαιτα yoyo κάνει μεγάλο κακό στον οργανισμό σας! Με άλλα λόγια, καλό είναι να κρατήσετε το βάρος σας σταθερό και όχι τη μία να χάνετε και την άλλη να παίρνετε βάρος. Η συγκεκριμένη δίαιτα θαμπώνει και αφυδατώνει το δέρμα σας γιατί με τον καιρό χάνετε όλα τα βασικά θρεπτικά συστατικά που έχετε ανάγκη.

4. Η σωστή στάση του σώματος σας δείχνει το στομάχι και την κοιλιά σας μικρότερα. Αντικαταστήστε τα ίσια παπούτσια με πλατφόρμες για να κρατήσετε τον κορμό σας ίσιο και να τονώσετε την αυτοπεποίθηση σας δείχνοντας ψηλότερη!

Μυστικά για επίπεδη κοιλιά
User Rating: 0 (0 votes)